| Разворачивание - "раскрытие" колена | |  |
Разворачивание - "раскрытие" колена используется для ударов чань туй (ребром стопы в голень или голеностоп противника), цзюэ цзы туй, цэ чуай туй ("лягание" вбок), цэ бай туй (маховый удар пяткой по горизонтали), жао ма туй (поднимание колена вверх с разворачиванием стопы наружу), вай бай туй (маховый удар по горизонтали наружу). Обыкновенный поворот передней ноги в исходное положение, которое может сопровождаться различными шагами -фаза выброса усилия {фа цзинь) задней ногой. Разворот передней ноги наружу часто сопровождается небольшим подшагиванием передней ноги в сторону (наиболее привычный вариант - жао бу, огибающий шаг), что используется для смещения линии удара задней ногой. В этих случаях удар наносится под углом к стойке противника, что облегчает проникновение в его оборону. Подобная тактика смещения собственной позиции, относительно передней ноги противника, очень распространена в сип и цюань, фань цзы цюань (ин чжао фань цзы - "перевороты орлиных когтей") и позволяет атаковать противника не в лоб, а под углом сбоку.
|  | | | |
| "Перевороты" - фань | |  |
Как уже говорилось, никакая техника ног, их сила и гибкость не сможет быть реализована в бою без правильной работы тела (июнь фа) и шага (бу фа), которые лежат в основе любого стиля и во многом определяют его технику. И в каждом, достаточно старом стиле со временем появляются много вариантов одного и того же метода тренировки, которые являются производными от одного ключевого метода работы тела и, соответственно, шага. Для техники чо цзяо двумя основополагающими компонентами являются скручивания коленей внутрь и скрестный шаг. Даже тем, кто занимался чо цзяо у китайцев, такое обобщение покажется странным, но именно "скручивания и скрещивания" ног лежат в основе главного способа "накопления усилия" (сюй цзинь). Накапливание усилия - цзинь требует особого внимания к фазе "закрытия" - хэ, которая готовит собственно удар ногой, при котором, в той или иной форме, идет фаза "раскрытия" - кай.
|  | | | |
|
|